Taichí en Güira de Melena

Artemisa,Cuba-Variadas son las modalidades deportivas que existen para mantener el cuerpo sano. Pero ¿se ha preguntado usted si solo ejercitándose físicamente ya se está saludable? ¿Acaso la salud mental no es también de vital importancia? Precisamente esta es una de las funciones del Taichí, tan practicado en Güira de Melena, no solo por adultos mayores, varios jóvenes son asiduos también ya a estas prácticas.

Sucede que en el taichí realizan una terapia medicinal de origen chino, llamada Chikún para la salud, basada en el control de la respiración y que ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad.
Según informa Carlos Amat, maestro con quien se practica el taichí en Güira de Melena, esta modalidad vincula el trabajo físico, unido a la mente y a la respiración, 3 factores cuya interrelación es imprescindible para lograr el objetivo principal.

A pesar de los beneficios que aporta el Chikún aún se requiere mayor divulgación entre los pobladores, que buscan una opción deportiva o un hobby solo en los gimnasios o en alguna modalidad que permita hacer ejercicios físicos, según se refiere, para buscar el bienestar corporal.

Educar a la población en este sentido podría ser una opción para minimizar las consecuencias de una vida sedentaria y llena de enfermedades y padecimientos. Debemos tener en cuenta que esta práctica, también deportiva, permite oxigenarnos mejor mediante una respiración adecuada, con lo cual además activamos la circulación sanguínea y además se consigue la total relajación del cuerpo y la mente en equilibrio.

Adaptando los movimientos a la capacidad física de cada gestor conseguiremos armonizar el cuerpo y también la mente.